Déroulé d'un coaching

Ma manière de coacher repose sur trois piliers : authenticité, responsabilité et impact. 

J'accompagne mes coachés à revenir à une parole ou une posture vraie — débarrassée des rôles automatiques, des croyances limitantes invisibles et des masques nécessaires mais épuisants.

L'authenticité n'est pas "se dévoiler à tout prix", c'est savoir qui l'on est, ce que l'on porte et ce que l'on choisit d'incarner.

À partir de là, nous travaillons la responsabilité : reprendre la main sur ses décisions, ses limites, sa posture, sans se cacher derrière le contexte, l'entreprise, la famille ou les circonstances.

Enfin, on vise l'impact, pas l'agitation. Un impact clair, aligné, mesurable dans la réalité : des décisions plus nettes, des relations plus saines, une charge mentale allégée, une présence plus stable. Mon coaching n'est pas théorique ; il transforme la manière dont mes coachés se tiennent dans leur vie et dans leur rôle.

Étape 1: pré-contact / pré-coaching

C'est le RDV gratuit d'exploration.

Informations préliminaires sur les finalités et le déroulement de la démarche.

Contextualisation et définition des problématiques.

Étape 2: engagement

Engagement sur le nombre de séances, leur durée et leur fréquence et le tarif.

Validation de la faisabilité du changement qui doit être mis en place (disponibilité du coaché, mise en œuvre du plan d'action...).

Approbation et signature du contrat de coaching.

Étape 3: plein contact / travail durant la séance

Durant les séances en face à face ou visio.

Mise en scène, identification des blocages, prise de conscience des ressources et leur mobilisation.

Expérimentation, recherche de pistes nouvelles.

Mise en œuvre du plan d'action en fonction des évaluations et des résultats obtenus.

Analyse de la satisfaction ou de la non satisfaction.

Étape 4: désengagement / post-coaching

Assimilation des séances, stabilisation des acquis et consolidation.

Désengagement, confirmation des objectifs ciblés et du plan d'action.

Planification d'un suivi avec accompagnement ponctuel si besoin.

Stabilisation des résultats obtenus 4 à 6 mois après la fin de l'intervention.

FAQ Coaching

Le coaching peut-il vraiment faire évoluer ma situation ?

Oui, le coaching permet de clarifier une situation complexe, de prendre du recul et de retrouver une capacité de décision. Il transforme une problématique confuse en actions concrètes et alignées avec vos objectifs.

Comment savoir si je suis le bon coach pour toi ?

Le coaching repose beaucoup sur la confiance et le feeling entre le coach et la personne accompagnée. C'est pourquoi un premier échange permet de vérifier si ma manière de travailler te correspond.

Qu'est-ce que le coaching peut réellement changer pour moi ?

Le coaching apporte de la clarté, de la prise de recul et une meilleure capacité à décider et agir. Il permet souvent de sortir d'un blocage ou d'une situation où l'on tourne en rond seul.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Les premières prises de conscience apparaissent souvent dès les premières séances. Un accompagnement sur quelques semaines permet ensuite d'ancrer des changements concrets et durables.

Comment savoir si tu es prêt.te à te faire accompagner ?

Tu es probablement prêt·e lorsque tu sens que tu as besoin de recul ou d'un regard extérieur pour avancer. Le coaching fonctionne particulièrement bien lorsque la personne est prête à réfléchir et à passer à l'action.

Est-ce que le coaching vaut vraiment l'investissement ?

Le coaching est un investissement dans ta capacité à prendre de meilleures décisions et à avancer plus sereinement. Les bénéfices se mesurent souvent en clarté, en énergie retrouvée et en résultats concrets.