Mes packs coaching
Pour retrouver une posture stable et une unité intérieure, quand on vit l'entre-deux ou la solitude du décideur.
Coaching individuel adulte. Travail de posture, pas de performance. Pas de solution toute faite. Un espace de recul, de clarification et de repositionnement. Adapté aux situations d'identité, minorité, double culture, solitude du rôle (dirigeants, indépendants), parentalité complexe / famille recomposée, ancien monde VS IA, fatigue d'adaptation, perte de CA.
OFFRE 1 — La séance de clarification (1 séance de 90 minutes)
Faire de la place là où tout est confus. Une séance pour comprendre avant d'agir.
Objectif de la séance
👉 Clarifier une situation, un tiraillement ou une décision, sans chercher à tout résoudre.
Ce qui est travaillé
Selon ta situation :
Une décision bloquée
Une tension entre deux rôles (pro / perso / parental)
Un sentiment d'illégitimité ou de minorité
Une perte de cap
Un conflit de loyauté
Une difficulté relationnelle....
Ce que la séance permet
Poser les faits VS les ressentis
Identifier les enjeux invisibles
Comprendre ce qui se joue vraiment
Retrouver un peu d'air et de clarté
⚠️ Ce n'est pas une séance miracle. C'est une mise en lumière.
OFFRE 2 — Parcours de repositionnement (6 séances sur 2 mois)
Sortir de l'adaptation permanente. Un espace pour te repositionner, pas pour t'adapter encore.
Objectif du parcours
👉 Se repositionner durablement, en retrouvant une posture plus juste et plus stable.
Ce qui est travaillé
Selon ta situation:
Clarifier la situation réelle
Identifier les mécanismes automatiques, les croyances limitantes et les message contraignants
Travailler la posture et la légitimité intérieure
Redéfinir les rôles et les responsabilités
Retrouver un cap cohérent et une posture alignée à tes valeurs
Stabiliser une posture au quotidien
Ce que cet accompagnement permet
Une meilleure lisibilité intérieure
Moins de réactions automatiques
Des décisions plus assumées
Une fatigue émotionnelle réduite
Une posture plus claire face aux autres
OFFRE 3 — Accompagnement pour ancrer son positionnement et retrouver son cap (10 séances sur 3 mois)
Trouver, affiner et tenir sa place dans la durée. Un accompagnement pour dépasser le repositionnement ponctuel et installer une posture stable, autonome et cohérente dans le temps.
Objectif de l'accompagnement
👉 Cette offre intègre et prolonge le Parcours de repositionnement (Offre 2), pour aller plus loin dans l'ancrage, la vision et la capacité à décider durablement.
Axes de travail approfondis
Selon ta situation:
Phase 1 — Repositionnement (socle – issu de l'Offre 2)
Clarifier la situation réelle (professionnelle, personnelle, contextuelle)
Identifier les mécanismes automatiques, croyances limitantes et messages contraignants
Travailler la posture et la légitimité intérieure
Redéfinir les rôles et responsabilités
Retrouver un cap cohérent, aligné à tes valeurs
Sortir de la réaction pour entrer dans la décision
Phase 2 — Ancrage et structuration (spécifique à l'Offre 3)
Les séances suivantes approfondissent et stabilisent le travail :
Lecture globale de ton histoire et de tes trajectoires
Clarification identitaire : qui tu es
Rapport à la responsabilité et à la décision
Posture relationnelle et positionnement vis-à-vis des autres
Frontières, limites, justesse dans les engagements
Rapport au changement, à l'incertitude et à la complexité
Sens, valeurs et cohérence dans les choix
Mise en cohérence concrète dans le quotidien
Développement de l'autonomie et de la stabilité intérieure
👉 Ici, on ne corrige plus, on installe.
Ce que cet accompagnement permet
Sentiment de légitimité intérieure
Capacité à prendre des décisions plus justes, moins couteuses et sans culpabilité
Posture stable dans l'incertitude
Être à nouveau aux commandes et ne plus subir
Sentiment d'être à sa place, même dans la complexité
Reprendre de sa conscience de sa valeur et l'exposer aux autres
Trouver son cap et s'y tenir
Gagner de la lucidité
