Mes packs coaching

Vous vivez  "l'Entre-Deux" identitaire - culturel - social - minoritaire

(biculturels, entre deux familles, mobilité sociale, minorité au travail, double appartenance, ancien monde vs IA …)

Pack 1 — BOUSSOLE ENTRE-DEUX

Promesse : clarifier une situation précise et retrouver un axe intérieur en 1 séance.

Pour qui : quand ça bloque maintenant (conflit, prise de poste, fatigue d'adaptation, crise identitaire douce).

Format :

• 1 séance privée 90 min

• Cartographie éclair : tes mondes / tensions / loyautés / besoins

• 1 feuille de route "3 décisions + 3 limites + 1 rituel d'ancrage"

Livrables :

• ta Carte des Mondes (visuelle / synthèse PDF)

• tes 3 priorités nettes

• un script de posture/communication pour la situation visée

Résultat :

• tu sors du flou

• tu sais quoi faire / dire / tenir

Pack 2 — SOCLE & POSTURE

Promesse : retrouver une unité intérieure stable et une posture respectée dans tous tes mondes.

Pour qui : si tu te sens "entre deux chaises" depuis longtemps, avec sur-adaptation et doute de place.

Format :

• 1 diagnostic 90 min

• 6 séances de coaching 60 min (8 semaines)

• exercices courts entre séances

Modules :

1. Loyautés & fractures invisibles

2. Socle identitaire & valeurs non négociables

3. Posture hybride (ferme + souple)

4. Communication ancrée (limites / demandes / désaccords)

5. Symbiose de vie (famille + travail + soi)

Livrables :

• Socle identitaire écrit (ta boussole)

• Plan de posture (3 situations clés)

• Rituels de stabilité personnalisés

Résultat :

• tu te sens légitime "dans ton corps"

• moins de fatigue d'adaptation

• relations plus simples, sans te trahir

Pack 3 — IMMERSION SYMBIOSE

Promesse : transformer ton entre-deux en force durable et installer une paix intérieure "qui tient dans la vraie vie".

Pour qui : entre-deux complexe (plusieurs mondes + trauma léger + enjeux pro) ou besoin d'aller très loin.

Format :

• 1 diagnostic 90 min

• 9 séances 60 min (12 semaines)

• soutien vocal/WhatsApp entre séances

• 1 séance "mise en scène réelle" (ex : négociation, famille, équipe)

Modules supplémentaires :

• Réconciliation des identités (sans renier)

• Repositionnement social/pro (viser juste)

• Scénarios de vie (choisir sans culpabilité)

Livrables :

• Manifeste personnel (qui tu es / comment tu te tiens)

• Plan relationnel multi-mondes

• Boîte à outils posture sur mesure

Résultat :

• identité pacifiée et assumée

• posture visible, respect naturel

• tu habites tous tes mondes sans te disperser

Vous êtes entrepreneurs - Dirigeants - Décideurs isolés

(charge mentale, solitude décisionnelle, leadership sous tension…)

Pack 1 — CLARTÉ DU DIRIGEANT

Promesse : faire redescendre la charge mentale et retrouver une décision nette en 1 séance.

Pour qui : quand tu es saturé·e et qu'une décision/cohabitation te bloque maintenant.

Format :

• 1 séance privée 90 min

• tri haute intensité : enjeux / risques / loyautés / fatigue / angles morts

• 1 plan de décision + posture

Livrables :

• check-list décisionnelle (simple et robuste)

• 3 choix prioritaires + ce que tu arrêtes de porter

• script de leadership (comment l'annoncer / le tenir)

Résultat :

• tête allégée

• décision claire, non anxieuse

• tu repars avec un cap et une posture+

Pack 2 — POSTURE DE LEADER STABLE

Promesse : sortir du pilotage automatique, reprendre ton espace mental, stabiliser ta posture de décideur.

Pour qui : dirigeant/entrepreneur qui porte trop seul, rumine, décide sous pression, perd le souffle.

Format :

• 1 diagnostic 90 min

• 6 séances 60 min (8 semaines)

• exercices entre séances (ultra courts)

Modules :

1. Dépôt de charge mentale & clarification du rôle

2. Priorités stratégiques vs priorités émotionnelles

3. Posture de décision (trancher sans violence)

4. Limites saines (clients/équipe/associés)

5. Leadership respirable (ne pas se confondre avec la boîte)

Livrables :

• Boussole du dirigeant (valeurs + lignes rouges)

• Système de priorisation hebdo

• Plan de posture relationnelle (équipe/clients/associés)

Résultat :

• moins de rumination, plus de lucidité

• décisions plus simples

• rôle soutenable sans armure

Pack 3 — CABINET PRIVÉ 360

Promesse : accompagnement confidentiel "cabinet privé" pour rôles à haute intensité : stratégie + posture + charge mentale.

Pour qui : croissance/crise/pivot, leadership exposé, solitude forte, enjeux humains lourds.

Format :

• 1 diagnostic 90 min

• 9 séances 60 min (12 semaines)

• soutien vocal/WhatsApp entre séances

• 2 "hotline décisions" (20 min) en cas d'urgence

Modules supplémentaires :

• Scénarios stratégiques (choisir le bon cap)

• Posture en situation réelle (entretien difficile, annonce, conflit, pivot)

• Réarchitecture de charge mentale (ce que tu délègues / arrêtes / protèges)

Livrables :

• Plan 90 jours décisionnel

• Tableau de charge mentale (ce qui doit sortir de ta tête)

• Journal de posture (repères pour tenir dans le temps)

Résultat :

• espace mental reconquis

• leadership plus fin + plus ferme

• cap stable même quand ça secoue